いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

まもなく夏本番！ではなく、すでに始まってますかね。
暑いです(>_<)

外出先で気づく自分のボディラインにドキッとしちゃう時がありませんかね。
やばいっ！ってなって慌ててダイエット情報を検索してみたり、低カロリーレシピを探したり・・・。
そんな中でよくある疑問、よくいただく質問なんですが

「夏と冬。どっちが（代謝アップ）痩せやすいの？？」

今までの経験からの答えですが、
「冷え性の有無で季節が違う」です。

具体的には、夏でも冷え性の方は夏の方がダイエット向いてますし、
体温高めで冷え性と無縁の方は、冬の方が向いています。

冬は代謝が上がりやすい傾向ではあります。周りが寒いのでしっかりと体温を上げるために
エネルギーが必要だからです。
ただし、冷え性の方はうまくエネルギーが作れず、その影響で内臓まで冷えてしまい、基礎代謝が下がりやすいです。
なので冷え性タイプの方は、夏、今から頑張るのがベストですね～(*´ω｀*)

冷え性とは無縁の方は冬がおすすめ。

とはいえ、「代謝があがりやすい」だけで、工夫さえすれば夏でも冬でも関係ないので、
そのあたりは注意ですよ。

あと、暑がりのかたでも冷え性の方いるので、そこも注意です☆

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南河内でもサクッとリンパマッサージ受ける事できますよ～(*´ω｀*)