いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

今日もダイエットなおはなし～。
夏シーズンに向けて、頑張ってほぼ毎日「１万歩」歩いている方がいます！
当サロンには、ダイエット半分・ご褒美半分で通ってくださってます(*´ω｀*)

この「ほぼ」っていうのがいいですね～！
「絶対」だと疲れるので「ほぼ」でいいんですよ～！
で、ちゃーんと足まわりのケアにいらっしゃってるので、筋肉でごつくならずに
スラっと細くなってきたんです～～～！！

ビフォーアフターの写真を見せてもらったんですが、太もも・ふくらはぎが全然違うんです。
体重はあんまり変わってないみたいなんですが、見た目はあきらか細くなってました。
せっかくなので掲載したかったのですが、恥ずかしいからダメって言われたので
やってることだけお伝えしちゃいます！

・１万歩を目標に歩く
・外に行きたくないときは、家事をいっぱいする
・おやつは家から遠いスーパーに買いに行く
・水をいっぱい飲む
・足を組まない
・リンパを流す
・お風呂で足首のストレッチする

だそうです。ちょっと頑張れそうな内容ですよね！
ちょっと足首のストレッチしてきま～す(*´ω｀*)

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