いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

昨日に引き続きダイエットなお話です。

実は１泊２日の温泉旅行に行ってまいりました。
もう、ストレッチもそっちのけ。
美味しいものを食べるのは今だ～～って、いわんばかりに食べまくりました。
お腹パンパンまで食べて、部屋でもお菓子食べて、翌朝も朝食ペロリと食べて・・・。
うん、食べ過ぎたね。「もう食べられない」って言って、１時間たって、なんか食べてる（笑）

で、帰宅した翌日、体重計に乗ったら・・・・。
「あれ？太ってない？？」
ってなったので報告でした(*´ω｀*)

普段よりいっぱい食べて、動かなかったのですが、やったことがあります。

１．温泉めっちゃ入った。
１日目に３回、二日目に２回の合計５回。２０分入ったり入らなかったりしたけど、ぽっかぽかになるまでお風呂楽しみました。
冷えた体は代謝ダウンの証拠ですからね！（そんなこと考えてなかったけど）

２．水分いっぱいとって、トイレの回数多かった。
普段は「水」がメインなのですが、今回はジュース、コーヒーを含んでおります。お酒は飲みませんでした。
特に二日目はどこに行ってもトイレに行くという、大頻尿状態でした。で、また水分取って、トイレ行くっていう・・。
ちょっと面倒な事態になってましたが、苦じゃないので大丈夫でした～。

３．早めに寝る。
私、布団ではなくベッド派。枕も変わると眠れないので、布団＋高め枕だったのがちょっとしんどかった・・。
せっかくの旅館でしたが、寝たり起きたりで睡眠不足でした(>_<)
そのせいか、自宅に戻ってから強烈に眠くて速攻寝ました。１１時間くらい寝ちゃった～。

多分ですが、温泉の代謝アップ効果＆大量水分摂取。
食事のむくみがキレイにとれたのではないかと思います。そして寝ている間に糖分なんかが消費された？？のかな？？
ってかんじでした。

旅行＝太るのイメージでしたが、やっぱり水分だったのが証明されてよかったと思います！
日常的に代謝アップなサプリの効果もでていたのかもしれません。
当サロンで取扱いのある商品ばかりなので、気になったのならご説明させていただきますね！

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