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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

立ち仕事、座り仕事に関わらず「足のむくみ」は女性の大敵です。
常時困っている人も、気が付いていない人も多いはず・・・。

そんな時に手を出しやすいのが「着圧ソックスやレギンス」などの着圧グッズ。
いろんなメーカーのものが出されていますよね～。私も大好きなものなので、つい目移りしてしまいます(*´ω｀*)

着圧下着は
１．一時的に見た目を細くする事ができる。
２．圧力がかかることにより、筋肉の押し戻す力をサポート（筋肉がいつもより収縮する）ことで、老廃物が血流やリンパ管に押し戻され
むくみ軽減効果がある。
３．冷え防止になり、体温が上がると脂肪燃焼しやすい状態を作りやすい。

これらが大きな効果だと思います。特に筋肉に作用することでむくみ軽減の効果が大きいので、少しでも動き機会の多い
日中に着用するのが効果的かと思います。

ただし、注意も必要で着圧下着で「痩せない」し「長時間使用は逆にむくみやすくなる」事があるのです。
SNS等で「使用するだけで痩せる」と言われている物は、「使用するだけで痩せてみえる」なので注意しましょう。

例えば「脂肪燃焼しやすい状態」はあくまで、条件の一つであって、脂肪燃焼するためには、筋肉に負荷をかけて
酵素によって脂肪細胞からエネルギーを抽出することで、脂肪が使用されます。

なので長時間使用していると、酵素や酸素、エネルギーの移動に使用する血流が常時制限されているのと同じなので
逆に痩せにくいカラダになってしまいます。着圧系は１日８時間程度を目安に使用するにしておきましょう～。

もっと知りたい人は、施術中にでも聞いてくださいね～(*´ω｀*)

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