いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

「私、太りやすい体質で困ってる。両親もぽっちゃり系やし、同じの食べてても友達のほうが痩せてる～(>_<)」
「ダイエット頑張ってるけど、思ったように痩せない。痩せない体質なんかな～？」
って話を定期的に耳にします。

まずは一つ。
「遺伝的疾患や病気療養中でもない限り痩せない体質はない」です。
あと肥満に関しての遺伝は５割程度なので、自分で何とかできるのも同じくらいの確立です。

食べても痩せている人の「何もしてない」は、文字通り何もしてないわけではないです。
「何も（ツラく、しんどい事は）してない」です。

たとえば、お風呂上りのストレッチだったり、早めの就寝だったり、
運動だったり、リンパケアだったり、もう習慣になっていることはあると思います。

なので、安心して長期の目線でダイエット頑張っていきましょ～！
１日で増えた体重は「水」です。脂肪じゃないです。
水なら長くても２～３日程度で戻ります。体重増えたら、まずは深呼吸してから寝てください。
余計な事を考えず、早めに睡眠。
翌朝に落ち着いて体重を図れば、大体増えた分の半分くらいは減ってます。

当サロンに通ってくださっている方は、みんな代謝が上がっているので自信ありま～す(*´ω｀*)
気に病まないで、安心して明日もリンパケアしてこ～！

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