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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

突然のクイズたーいむ！
「足首が硬いとどうなるでしょ～か」

答え、足がむくみやすくなり、太りやすくなる。です

足首が硬いということは、足が本来もっている動きが制限されている状態です。
歩いたり、しゃがんだり、背伸びしたり、体の重心を支えるのに柔軟に動くはずですが、そのバランスが崩れます。
足首が動かない代わり、その周辺の筋肉が負担を肩代わりすることになります。
足裏が痛いとか、ふくらはぎが痛いとか。

年齢とともに硬くなったりする筋肉ですが、いろんな事情で動きは制限されていくので
実際にカラダのバランスや調子を整えていきたいですね。

ちなみに、ふくらはぎが硬くなる＝ふくらはぎの筋肉が硬くなることなので、筋肉を動力源とするリンパの流れは悪くなります。
そして足に老廃物が溜まり、冷えが発症して、脂肪が蓄積されます。

冷えも肥満もお断りなので、しっかり体の柔軟を確保していきましょ～(*´ω｀*)

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