いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

カラオケは好きですか？
私はめっちゃ好きです！ただし、一人でいくカラオケになりますが(*´ω｀*)
下手なんですけど、休みの日のヒトカラ最高～～です☆

で、そんな歌を歌うという行為。
ストレス発散として有名ですが、実は副交感神経を優位にさせるって知ってましたか？
大きな声を出すことで、大きく息を吸って、息を吐く、深呼吸と同じような効果があります！

なので、理不尽な事でイライラしたり、落ち込んだり、眠れない日々が続いたりしたら
ぜひ歌を歌ってみてください！

とはいえ、長時間歌って声がガラガラになるまで歌うのはＮＧですよ。
たっぷりのお水なんかでノドのケアをしつつ、しっかり楽しんでみてください。
今月は祝日も終わってしまったので、体調には気を付けてくださいね～。

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南河内でもサクッとリンパマッサージ受ける事できますよ～(*´ω｀*)