いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

最近は早朝＆深夜に秋を感じる涼しさがありますね！
出来れば昼間も涼しくなってほしい～～！！

また１日の気温差が大きくなるのと、クーラーと外気温の差がまだまだ続いているのとで
自律神経が乱れてやすくなります(>_<)

体温を保つために、熱を作ったり、放出したりを繰り返しているんですから
イメージ的には暖房をつけていて、突然、冷房に切り替えて、を繰り返しているイメージ。
そりゃあ空調壊れちゃうし、
人間の自律神経も乱れちゃいますよね・・・。

自律神経が乱れると、ココロの余裕がなくなる感じがします。
普段は何ともないことでも、イライラしたり、ズキッと引っかかる言い方をしてしまったり、
ダル重～ってなって疲れちゃったり、嫌な事ばっかりです。
それがまた、自律神経の乱れを加速させてしまうので、しっかりストッパーしちゃいましょ！

さあ、リラックスの時間ですよ(*’ω’*)

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