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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

季節の変わり目＆気圧が動き出してますが、体調はいかがでしょうか？
雨の降り始めはココロもカラダも悪影響を受けやすいと言われています。
普段は低気圧による不調を受けない私ですが、昨日から少し影響を感じるようになりました。
なんとな～く、けだるいようなかんじですね・・。
ワールドカップの試合を見ていて、夜遅くまで起きているので
その影響が９割くらいかと思いますが（笑）

と、薬を飲むほどの頭痛ではないが、ゆる～くつづく頭痛。
もし気圧の影響を受けているのなら、頭痛薬よりも気圧によるケアをしていきたいです。

人間のカラダの中で気圧を感じる部分は「内耳」とよばれる耳の中なんです。
平衡感覚をとるための感覚なんですが、眼鏡やマスク、イヤフォン、ヘッドセット、ヘッドフォンなどなど
耳につけるものによって圧迫されて、血行不良になりがちなんです。
耳回り、思った以上に大事なんです！

そこで簡単なケアをご紹介。
まずはマスクや眼鏡など、耳につけているものを全部外した状態で、耳を引っ張る！
横、上、下、ぐるぐる回す～。耳の後ろをぐ～っと伸ばすストレッチみたいに。
当サロン90分コースを受けたからなら、されたことある！って思ってるでしょうけど、それです。
疲れ目にも効果的なので、ぜひ試してみてください！

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