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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

睡眠障害は不眠だけじゃないってご存じでしたか？
不眠と反対の、たっぷりの睡眠をとっても日中が眠くて生活に支障がある「過眠」
昼夜逆転になる「概日リズム睡眠覚醒障害」
寝ているときに呼吸が止まる「睡眠時無呼吸症候群」

こういった症状もまとめて睡眠障害の症状のひとつなんですって！

これらは生活習慣を整える事が改善の第一歩だそうです。
起床と就寝の時間を一定にして、適度な運動（活動的にすごす）、太陽の光をあびる、カフェインや暴飲暴食を減らす。
そしてコツコツと続けることが大切なんです。
自律神経を整える、って大変ですけどすごいんですね。

そんな自律神経を整える方法の一つに「リンパケア」「リラクゼーション」も含まれます。
緊張したカラダをほぐす、デトックス促進、巡りの良い状態で
副交感神経を優位にして、ほっとリラックス( *´艸｀)

施術後は眠くなりますので、お時間に余裕のある時にケアを受けるのがオススメですよ～！

公式LINEからWeb予約を受け付けしております。
コリやむくみ、不眠もけだるさも、まとめてポイっとデトックス！
富田林市ですっきりリンパマッサージはいかが？