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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

ストレートネック、又はスマホ首と呼ばれる状態。
首の骨（頸椎）が通常はまっすぐの状態が、前に突き出ている状態の事。
前傾姿勢をとる姿勢が長時間続くことで起こります。

スマホだけでなく、PCや家事、勉強その他もろもろの手元を見る姿勢でおこりえます。
最近になって問題視されがちですが、実は以前からあったそうです。
今ほどPCに触れる機会も少なく、また特に加齢による症状であったこともあり
大きく取り上げられることはなかったみたいです。

しかしスマホの普及による症状の低年齢化により、社会問題になっています。

そんなストレートネック。首回りの筋力低下、柔軟性の低下によっても症状の進み方が変わります。
定期的なストレッチがオススメですよ～。

あとは自分にあった枕を使うのも大事です。
横から見た時に首がギュッと角度がついていたら、負担がかかっている証拠。
寝違いが多いっていうのも、同じような原因であることが多いので、寝具選びをした方がいいかもしれませんね。

当サロンでは全身ケアで首もしっかりケアしていきます。
肩こりや不眠に悩んでいる方はぜひ試してみてくださいね～(*´ω｀*)

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