いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

日中の気温が暑くて、外を歩くだけでじんわり汗がでちゃいますね。
この２・３日の気圧の変動が比較的穏やかなのが幸いです・・。
それでも敏感な人は注意が必要ですね！

春は外（日差しのあるところ）は暑くて、室内（日差しの届かないところ）は寒い。
お洋服を着たり、脱いだりで調整しても、なんかしっくりこないですね((+_+))

気温差が多いと自律神経も乱れがちなんで、しっかりとカラダを休めてくださいね！
具体的には背中をしっかり伸ばすストレッチ、背伸びとかストレッチポールでごろ～んと寝転がるなど。
アロマ入りの入浴剤を使ったお風呂タイム。
カラオケとかで大きな声を出したり、笑うのも効果的ですよ！

もちろん、リンパケアで背中を直接アプローチ＆全身の筋肉を柔らかくするのも効果抜群！
リンパの機能を高めることで、免疫アップ効果も期待できます！

ぜひ一度体験してみてくださいね！

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