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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

春バテ、って聞いたことありますか？
ちょうど今くらいの、１日の気温差が大きい時期に起こる現象です。
原因は気温差を中心とした外的要因により、自律神経が乱れることによっておこります。

春バテ、夏バテ、秋バテ、冬バテ。各四季バテが存在します（笑）
いや、冬バテって何よ！って思いました( *´艸｀)

春バテはストレス、気温、気圧、黄砂や花粉、新生活のストレスなどが
チクチクとカラダを痛めつけることで、カラダの防衛システムでもある自律神経が乱れてしまいます。
その結果、朝起きられないとか、眠れない。コリや痛みの増長、不安やイライラ。
食欲不振または増加など、もう、ほんっと～～～にいろんな症状がでます。

自律神経って、自分でコントロールできない独立したもの。
心拍とか血圧とか、呼吸、体温、消化などなど。眠っていても２４時間３６５日年中無休で働いているすべてのものですね。
そりゃ、長い年月動いているんだから、年齢とともに疲れやすくなるのは当然ですよね。

なのでたっぷり癒してあげて、いたわってあげましょう！

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