いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

ぐったりしてるのに、疲れているのに眠れない？
それは自律神経が乱れている証拠ですよ。

っていうのが今日のテーマです。
例えば、普段は行かない場所に遊びに行って、あ～疲れたな～。
でも帰ってきたら、アレコレとバタバタしちゃって休めない・・。
なぜかベッドに入って目が覚めちゃった。

これらはカラダが上手に休憩できない、リラックスできない状態です。
ゆ～～～っくり深呼吸、ぬるめお風呂で半身浴、照明を落としてアロマの香りを嗅ぐ、
心地よい肌触りのパジャマを着る、などなどがリラックスしやすい状態のきっかけになりますので
試してみてくださいね。

うまくいかないな～って時は当サロンで本格的にリラックスしましょ☆

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