いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

夜はちょっとだけ過ごしやすくなりましたね！
これは秋が近い証拠でしょうか？
ただ、日中は残暑？猛暑で相変わらず体温近い温度にまで上昇しております。

これは「自律神経みだれまくり」警報です。
1日の気温差、気圧差、ストレス、どれも自律神経を乱しやすい原因です。

自律神経はシーソーのようにバランスを取っているのですが、
こわばったカラダではうまくバランスをとることができません。
緊張状態では最高のパフォーマンスができないのと同じです、まずは一度力を抜くことが大切なのです。

だからリラックスってとっても大事。

気絶したみたいに寝落ちするのは、リラックスじゃないよ！
それはバッテリー切れで、動けなくなっているだけ。
ちゃんと「ほどよく」緊張状態をほどいてあげましょう～(*´ω｀*)
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