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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

みなさん「足枕」を利用しますか？
最近は寝具コーナーで見かけることも増えた気がしますが、
実際に使用しているよ～っていう方は、まだ少しだけなように感じます。

足枕は、心臓より高い位置に足を置くことによって、滞った血液やリンパ液をスムーズに流すために使います。
溜まったものを重力の力を使ってケアをしよう！っていう作戦ですね！

足のむくみが気になる人は、ぜひ試してみてくださいね！

寝るときだけでなく、ちょこっと寝そべるときのお供にもいいですね(*’ω’*)
いろんな高さや素材があるので、自分にピッタリのものを選んでください。

腰痛持ちの人はあまり高さのないもの。できれば円柱タイプがオススメ。
足枕は踵からふくらはぎの下に置きますが、仰向けで腰が痛くなるタイプの人は膝の下に置くと
痛みを感じにくくなります。状態に合わせてお使いくださいね～。

個人的には足を左右に動かしても余裕のある足枕がオススメです。
クッションなんかでも代用できますので、ちょっと試してみてください(*´ω｀*)

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