いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

お仕事疲れでバタッと寝ちゃう。のに、夜中2時３時くらいに１回目が覚める・・・。
あるあるだと信じたいんですが、経験ありますか？

首や肩の疲れから、不眠を招くこともあるんですよ～！
睡眠と呼吸は密接に関係しており、深い呼吸が質の良い睡眠につながってます。
そして肩まわりの筋肉と肺の動きも密接に関係しているので、
肩の動きが十分に動けないと、肺も十分に膨らませる事ができなく
結果、睡眠の質の悪化につながります(>_<)

最近、途中で目が覚めるな～って思っている方は
一度当サロンのリラクゼーションで癒される快感をお試しくださいね～

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