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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

冷え性に気づいていますか？
週明けの雨から、季節がぐーんと進み、冷え性なお客様にはツライ季節が始まりました。
やや冷え性程度だと、「え？冷えてる」と気が付かない方もいらっしゃいますΣ(￣□￣|||)

お手洗いに行ったときに、腰回りやお尻、太ももが冷えている人は
内臓型冷え性の可能性が高いです。冷たい飲食を好んでいたり、薄着だったりします。

手先や足先が冷たいのは末端冷え性、血流が悪いパターンでストレス過多の状態が多いです。
分かりやすい冷え性の症状ではあるんですが、氷みたいに冷たくなるのでセルフケアが必須です。

足は冷たいのに、顔（上半身）が暑い、のぼせ冷えタイプ。
冷えに気が付かないのが一番困っちゃうやつです。体温調整機能の調子が悪くなっているんですが、
自律神経の乱れだったり女性ホルモンの乱れが原因だったりします。

いろんなタイプの冷えがあるんですが、どのタイプでも効果的にケアできるのが「運動」です。
（運動ってめんどくさいのに、なんでこんなに効果的なんでしょう？って思います）

有酸素運動ほどの効果はありませんが、リンパケア（マッサージ）には
ストレッチ程度の運動効果があります。運動めんどくさい派の方はリンパケアで
冷え性改善していきましょ！

当サロンではしっかり厚めタイプのタオルを使用しておりますので
かなりポカポカを体験できますよ！

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