いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

来週はとっても寒くなるみたい。
インフルエンザも流行っているみたいだし、忙しいし体調管理に気を付けないといけませんね～((+_+))
はい。免疫アップの一つの目安に「体温」があります。

体温が１度下がると免疫は30～40パーセント低下するんです。
ちなみに基礎代謝は10パーセント落ちます（太りやすくなります）
体内で作り出すエネルギーは50パーセント低くなり、食べ物のエネルギーをうまく利用できていない状態です。

個人差はあれど36度を下回るのが低体温だそうです。
体温アップには「運動」「入浴」「あったかい飲み物」がポイントです。

全身の筋肉をほぐして流すリンパケアは、軽～い運動と同程度の効果があります。
施術前にフットバスで温浴効果あります。
ウェルカムドリンクに「白湯」ご用意できます。

パーフェクト(*´ω｀*)
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