いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

やっと金曜日！土日の予定はいかがですか？
もうすぐバレンタインデーだし、チョコレート買いに行くのも楽しそうだし、
映画館で気になっていた映画を見るもよし、今週分のドラマ配信を見るのもありだし、
思い切って遠出の日帰り旅行も楽しそう！！

・・・って、仕事中は思うんだけど、なぜか休日になるとカラダがず～んと重くなって
動けない＆動きたくないってなる人はいませんか？？

起きる時間はお昼くらいになって、なんかもういいや～～ってなる。
で、夜になったら貴重な一日を無駄にしたって後悔しちゃうやつ。

ダラダラする時間を楽しみにしているなら、何の問題もないのですが、
本当は動きたいのに動けない。それがストレスに思っているなら要注意かもしれません。
「休日無気力症候群」に近いかもしれません。

この症状は平日の仕事の時には問題なく動けますが、休日になると全エネルギーを使い切ってしまって
心身ともに動く元気がなくなる症状です。
長く続くと心身のバランスが乱れるので、注意が必要な症状なのです。

がんばりすぎ、真面目すぎ、何事も全力な人がかかりやすいので、
時々は力を抜くようにしましょうね。
そのためのリラクゼーションサロンという考え方もあり！
週末、仕事帰りにリラクゼーションサロンで、休日スイッチONにしてしっかり休む。
しっかり力を抜いて、たっぷり休む！！

ちょっと来週くらいからはじめてみて、来週の三連休を楽しみまくりませんか？

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