いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

お仕事が立ちっぱなしの人！
特に立ちっぱなしであまり動き回らない、レジ係みたいなお仕事の方！
足めっちゃダルい～ってなった時、大体「足首」のリンパが詰まり始めてます。

足首くるくる～って回してストレッチ！
可能なら、立つ＆しゃがむでふくらはぎの筋肉を収縮させてあげてください。
疲労物質がささっと流れ始めます。
そして休憩時間は水分補給＆お手洗いを忘れずに！

日常的に座りっぱなしの人で、ショッピング等で久々にいっぱい歩くと疲れちゃっている人。
こちらも足首の可動域が狭い状態で、動き回ったことにより疲労物質が溜まっている可能性高いです。
こちらも足首くるくる～って回してストレッチ！
で、足つぼでギュッギュッと老廃物排出もオススメ☆

お盆休みを満喫いしたいあなたは、ぜひ覚えておいてくださいね！
面倒＆いまいちよくわからない場合はリンパケアにご来店くださいませ(*´ω｀*)

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