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足枕で日常むくみケア

いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

寒い日が続くと、むくみの症状が強く出ます。
日常生活でも動く事が少なくなったり、水の摂取が少なくなりがちだからです。

立ちっぱなしや座りっぱなしの仕事、体力仕事の方は特に顕著に症状がでます。
もちろん当サロンのむくみケアが効果的にスッキリするのですが
自宅でも簡単にできるのが「足枕」を使用することです。

これは仰向けの時に膝下に入れる枕で、足の高さを少し上げることによって
むくみの症状を和らげる効果があります。

オススメは「家でゴロゴロくつろぐときに使用する」です。
就寝時は慣れないと気になって眠りづらくなるので、
仰向けでゴロンとする時に使うのが使い始めはオススメ。

こたつとか床に座るときに使う事もできますが、反り腰になりやすいので要注意です。

クッションや毛布、ブランケットを丸めて代用もできますので、
深夜に足のむくみで眠りにくいとき等は思い出してくださいね!

もちろん、速攻スッキリしたいときは当サロンへどうぞ!

 

 

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