いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
最近、ショッピングモールを歩くだけでも疲れちゃうのよね・・。
昔はそうでもなかったけど、今は遠出がしんどいと感じるわ。
もう１店のお店も見たかったけど、今日はもういいかな。
と、体力の衰えをかんじることはありませんか？
もちろん、年齢とともに体力は落ちてしまう事はあるんですけど、
止める方法もあるんです。
運動不足、悪い姿勢、ストレス、不眠。いろんな理由はありますが、
カラダの筋肉の力を100％使えていないのも原因のひとつです。
たとえば、足が上がらなくて躓く人なんかは「腸腰筋」と呼ばれる筋肉がサボっています。
めっちゃ働いて仕事している筋肉と、サボりまくって全然仕事してない筋肉があるんです。
このサボり筋肉たちに「最近サボってるよね～」と、カツを入れるのが大切です。
「ひつじのゆめ」ではそういった箇所のケアも含まれているんですよ。
カラダの筋肉が100％使えていない状態、
つまり、仕事している筋肉に追加で仕事をどんどん与えている状態です。
「今」無理をさせている、働いている筋肉が疲れてしまうと、カラダが重たく感じます。
年齢を重ねると、この無理をさせている時間が非常に長くなりますので
加齢＝体力の衰えといった認識になります。
定期的な運動も良いけど、もっと簡単に、もっと効率的に。
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