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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
「自分に優しくしてあげる」
これってすごく大事。
「自分に甘くする」ではなく「優しくする」のがポイント！
この違いって何かというと、MANAMIの答えは「マイナス問題をどうするか？」だと考えています。
例えば、家事や育児や仕事なんかでバタバタしている状況で、自分の事は後回しだったとして、
自分に甘い → ご褒美にスイーツ
今の状況に目をつむって、ごまかす。マイナス問題を放置している。
自分に優しい→ご褒美にマッサージ
今の状況を理解して、支えたり改善したりする。マイナス問題を解決するために動く。
優しい人の「やさしさ」って、自分に向いているはず。
最近、余裕がないなあ～って感じたら、ちょっと自分に優しくしてみるのはいかがでしょうか？
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