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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
腰痛でツライ方！！
もしかしたら太ももの前がガッチガチに固まっているかもしれません！
正しくは「太ももがガッチガチに固まっていることで、腰に負担が増えて痛みが出ている」
状態なのかも？？
これは立っている時に、体の重心が前方になっていると起こりやすくなります。
たとえば、お店の店員さんとかだと、カウンターにもたれちゃってる、とか。
お皿洗いする時に、キッチンシンクにもたれている、とか。
こんな重心が前方よりだと起こるのは、倒れないように、後ろ方向に引っ張る力。
それが「腰」で起こるために反り腰となり、腰痛になるんです。
正しいカラダの使い方ができるようにも、ちゃんとボディケアは続けてくださいね！
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