いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

仕事や家事、勉強に趣味・・。いろんなことの「隙間時間」ってありますよね？
そんなときにできる「セルフリンパマッサージ」をお伝えします。
力入りません。道具もいりません。なんならYouTube見ながらでも大丈夫！

効果は「顔のむくみ解消」「小顔効果」「首肩こり解消」「疲れ目解消」です！
今はマスクをつける時間も長いので、お顔回りの効果が高いのはかなりおすすめ！
いつかコロナに勝った時代、楽しく美しくいられるため、頑張りましょう(*’ω’*)

方法は（お洋服の上からでOK）鎖骨の下を指で５秒圧迫するだけ。
人差し指と中指の２本でゆーっくり押してみてください。
そんなに力はいらないです、でもそこそこ痛いです(+_+)
ちなみに鎖骨の上も効果ありますが、こっちはめちゃくちゃ痛いです。

ここはリンパの最終出口、体の末端からの老廃物がここに集まってきます。
めちゃくちゃ大事な場所です。定期的にリンパケアしてあげたい場所ですね。
また頭や肩にも近く、日々の不調にも効果が出やすい場所ですので
日に何度か触ってあげるといいですよ(*’ω’*)

私は化粧水を塗った後と電車を待っている時間に触っていることが多いです（笑）
試しに今、押してみてください！

富田林ですっきりリンパマッサージ！
皆様とお会いできる日を楽しみにしております。