いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

気温が低いとか、湿度が高いとか、自律神経の乱れやすい注意報を発表したいと思ってます（笑）

しっかりと水分をとって、しっかりリラックスできるようにしましょうね～。
で、水分をとるとセットで大切なのが、「トイレの回数」です。
むしろこっちの方が大切だったりします。

トイレの回数は１日平均５～７回程度とされています。
水をしっかり飲んで、しっかりトイレに行きましょう。

トイレの回数が少ないな～って時は利尿作用のある食品や飲み物を飲んでみてくださいね。
抹茶・牛乳・豆乳・フルーツ・海藻などなど。
カフェインも利尿作用がありますが、胃を刺激したりするので、空腹時や夜遅い時間はさけたほうがいいですよ。
ちなみにリンパマッサージもデトックスを高めるので、施術後にトイレに行きたくなります(*´ω｀*)

みなさんのトイレの回数はどうですか？

公式LINEからWeb予約を受け付けしております。
南河内でもサクッとリンパマッサージ受ける事できますよ～(*´ω｀*)