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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

この朝晩が涼しくなったこの時期、特に「むくみ」やすくなるので注意してください！
立ちっぱなし　又は　座りっぱなしで、夕方には体の水分が下に下に溜まってきます。
これがうまく排出されないことが「むくみ」なんですが、
今の時期は、夕方以降の外気温がすずしくなり、足（ふくらはぎから下）が冷たくなってきます。

この状態は、体の循環が阻害されている状態。
めちゃくちゃ混雑した道路の、通り過ぎるのに時間がかかる状態なんです。
混雑した道路ではまっすぐ歩けないし、最悪止まっているみたいな感じになるし、それがさらに混雑の原因になるし
と悪循環になりますよね。
（どうでもいいですが、通勤ラッシュピークの電車の人込みってめっちゃ疲れますね・・・。）

体もその状態なんです。冷たくて、循環が悪い。循環が悪いから（血流が下がり）カラダが冷える。
悪循環解除の手助けとしては、とにかく「冷やさない」が一番です。
締め付けすぎないスパッツみたいなものを着用してみてください。

パンツスタイルもGood。足首まで隠れていればなお良し！
自宅でまったりする時には、ちょこっと気を付けてみてください。

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