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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

朝起きたら「白湯」を飲みましょう！
なんてあちこちで聞きますよね。

じゃあ問題「白湯」と「お湯」何が違うでしょーか？
答えは「沸騰したかどうか」です。

一度でも沸騰したものは「白湯」
沸騰していないものは「お湯」になります。
（ということで、カップラーメンにそそぐのは白湯ですね！）

なので白湯を飲むということは、一度沸騰させたものを飲みやすい温度まで下げる必要があります。
朝から用意するのはちょっと手間がかかってしまいますね(-_-;)
白湯のメリットは何といっても、冷え対策＆内臓ケアが一挙にできること。
美容的に考えるならお水を沸騰しつづけて15分くらい沸かし続けたのちに、自然に冷ますのがよいそうです。

とはいえ、温まればいいのでは？
と個人的には思っております。お湯でいいのです（笑）
ウォーターサーバーにくっついてるお湯で十分です。
水でもお湯でも白湯でも、続けられる方法がベストですね(*’ω’*)

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