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足裏のケア

いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

「足が棒になる」

いっぱい歩いた日は、本当に足が痛いですね・・・( ;∀;)
普段よりたくさん動いた分だけ、健康になればいいんですが、
どちらかというと反動で疲れやすくなる気がします・・・。

足裏ゴリゴリしていませんか?
そのゴリゴリは老廃物です。その日1日でたっぷり老廃物が出る事もありますし
日々の疲れがどっと溜まって出た可能性もあります。
どちらもしっかりとマッサージで排出していきましょう!

放置すれば、足首の可動域が狭くなっていき
代謝ダウンだけでなく、冷え、むくみ、肥満、ケガや病気の元になりますので、とっても注意が必要なんです。
日常的に立ち仕事の人・運動を好んで行っている人も、ストレッチ等を怠っていると、同じく代謝ダウンしていきますので
定期的にリンパケアしていきましょう!

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