いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

「むくみ」のお話。
リンパといえば「むくみ」に対して効果ばつぐん！
な、イメージがあるんですが、実際バッチリです(*´ω｀*)

原因はいろいろありますが、病気以外のパターンで多いのは
「塩分過多」「運動不足」「長時間の同じ姿勢」です。
どれか一つでも当てはまればアウトです（笑）
塩分過多は体内の塩分濃度を薄めるために、水分を多く摂取してしまい、体内全体の水分量が増えてしまいます。
運動不足と長時間の同じ姿勢は、水分を排出する力が弱くなるために起こります。

また、むくみを誘発する可能性が多いのが「運動過多」と「水分不足」です。
ダイエットを頑張ろう～って、毎日たっぷりの運動をするのはいい事なんですが、
一時的に筋肉内に乳酸がたまり、筋肉が肥大（これも一時的なもの）します。
その分ほかの細胞に圧がかかり、細胞外に水分が出る「むくみ」がおきます。
また、水分不足は日常的に摂取する水分が少ないと、どんなに汚れた水分でも体内に摂取しておこうとする
働きによっておこるむくみです。意図的に水分を排出しない、過剰に水分を持とうとするので、とっても危険な状態です。

人間のカラダは60～70パーセントは水分でできているので、水にはとっても影響を受けてしまいます。
しっかりとご自身のカラダのケアをしていきたいですね！

公式LINEからWeb予約を受け付けしております。
富田林の女性専用のリンパマッサージ☆
むくみ・首肩こり・腰痛・不眠・冷え性・肥満、困った悩みをリンパの力で解決しませんか？
ベッドに横になるだけで、しっかりほぐして癒していきます(*´ω｀*)