いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

毎日たっぷりお水を飲めてますか？

人生で何回くらい聞かれたんでしょう（笑）
リラクゼーションサロンだけでなく、エステサロンや整骨院なんかでも聞かれることが多いですよね。

人体の約60％は水でできているので、その水の質によって体調や体質に影響がでるんです。
必要な分を取り入れ、不要な分を排出する。
入る分と出る分が同じでないと、体のバランスが壊れ、どこかに不具合がでます。

水分を摂取しなければ、もちろん排出量も減るんですが、
それは放置した水槽みたいなもの。次第に水槽には苔がはえ、中の生き物が生きていけない環境になります。
（アクアリウムには詳しくないんですが、突拍子もないことではないはず！）
体も老廃物であふれ、正しい新陳代謝が行われず、体の調子に不調が出てきます。

体に負担の少ない「水」を頑張ってとってみましょう！
気温が下がってくると、「渇き」を感じにくくなります。食前、入浴前後等、
分かりやすいタイミングで水分摂取を頑張って！

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