いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

12月はバタバタとしちゃって夜更かししがち。
（気づいたら１２時過ぎてる！っていうのもあるあるですよね～）

睡眠不足はお肌に大敵！！なのですが、夜型人間なのでしっかり「くすみケア」してます。
皆様にもご紹介しますね～(*´ω｀*)

まずはぬるま湯でしっかり洗顔してください。
「ぬるま湯」がポイントですよ～。
熱いも冷たいもお肌に悪いですからね。温度は30～32度くらいです。
その後、化粧水をつけるときにマッサージしていきます。
まずはいつも通りに顔全体に化粧水を付けた後、鎖骨の周辺をぐりぐりします。
指で押すだけでも大丈夫！
続いて、お顔の中心から耳に向かってなでていきます。
鼻から耳、おでこから耳、あごから耳、みたいな感じです。なでるだけですよ～。
最後に耳の後ろから首の横を通って、鎖骨までなでていきます。
それぞれ３０秒から１分くらいでOK。
あとは普通に乳液なりクリームなりすれば完成です。

毎日できるんですけど、今日は念入りに丁寧にしておきました！
今日もばっちり、元気いっぱいですよ( *´艸｀)

みなさんもやってみてくださいね！

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