いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

YouTubeで見たんですが「きれいなヒール靴の歩き方」という動画がありました。
コツコツと歩く姿が美しい～～～っ！
とはいえ、ヒールを履く機会はほとんどなく、むしろ足が痛くなるので苦手だったんですが、
ちゃんとした靴を買えば、まだチャンスはあるかもしれません・・・。

ところで、正しい姿勢で歩けていますか？
歩いていると「腰」が痛くなる方、これは「反り腰」の影響を受けています。

運動不足・肥満体型・ヒールをよく履く、このあたりが原因となりやすいです。
骨盤は前に倒れているので、腰がグググッと後ろに引っ張ろうといつも緊張してます。
逆にお腹はゆるゆると力が入っていない状態です。

このアンバランスな状態、まずは筋肉の緊張を緩めるところからスタートですね。
自分でケアをするなら「ストレッチ」「入浴」からはじめるのがオススメ。
こわばりをほぐすのでコツがいるかもしれませんが、冷やさないようにケアしてあげてくださいね。

当サロンでは暖かい部屋＆人の手のぬくもりを使い、整体由来のリンパケアの施術でほぐしていきます。
ベッドで横になっているだけ、って感覚ですが、しっかりとしたストレッチと同じ効果があるんですよ(*´ω｀*)
そして癒されるのでめちゃオススメです☆

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