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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

ゆっくり睡眠とれてますか？
睡眠の質に満足していますか？

しっかり眠れていると思いきや、いつでもどこでも眠れるほど、良質な眠りが足りていない状態なこともあります。
なので、個人の感覚がとっても大事！
「朝にはスッキリ起きられて、日中に強めの眠気を感じない！」
よくある、昼食後に眠たいとか、朝になかなか起きられてないとか、
そんな状態は良質な睡眠がとれているとは、言いづらいですね(-_-;)

今は気温差やストレスを多く感じやすい時期でもあるので、眠りの質を左右する自律神経が大きく乱れるので
睡眠の質が悪いと、カラダに「疲労」として蓄積するスピードがめっちゃ速いです！

完全に自律神経が乱れきる前に、リンパケアでケアしていきましょ！

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