いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

呼吸が浅くて困っていませんか？
リラクゼーションサロンや、エステ、整体院やセルフチェックシートなんかで、呼吸浅いと診断されていませんか？

ストレスや緊張、不安状態だとカラダがこわばり、深い呼吸ができなくなります。
深い呼吸を行うには、肩回り・胸・背中など、肺とその周りの可動域を大きく使います。

が、緊張状態というのは、可動域を狭めてギュッと力を入れています。
外からの衝撃に備えているわけですね。（野生の狩猟のなごりでしょうか？）
もちろん、ストレスも外からの衝撃なので、連動しておりますよ～(-_-;)

それに加えて、慢性的な肩こりや腰痛の影響で、そもそも上半身の可動域も狭まっていくので
悪循環的に呼吸は浅い人の方が多いです。

当サロンでの、呼吸の浅い人のケアの一部を紹介しますと、
まずは背中を緩めます。背骨にくっついてる起立筋と呼ばれる、カラダをまっすぐに保つ筋肉を程よく緩めます。
次に肩回り、腕回り、そして肋骨下をケアしていきます。

実はこのケア、週１回、１か月続けた方がいらっしゃるんですけど、
呼吸が深くなっただけでなく、猫背改善傾向なんです～～～(*´ω｀*)
呼吸の動きで胸を張る事ができ、自然な位置に戻りつつあるんです。

もちろん、完全な状態にはもう少しかかるんですけど、マメなケアの成果が出てきたのでは？？と思っております。
次は、皆さんが体験する番ですよ！

まだ大阪市内に行って、マッサージ受けてるの？
地元の富田林でたっぷりリラックスできますよ！駅近＆駐車場あり、現金だけでなく、QR決済やクレカも対応。
女性専用のプライベートサロン！看板のない隠れ家サロンで、美と癒しをゲットしませんか？