いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

ぐっと暑さを感じる日が増えてきました。
改めて「水分補給」ちゃんとしていますか？

「美」も大切ですが「健康」も大切。
しっかりと楽しいことは楽しめるような、カラダつくりしていきましょう☆

基本は「喉が渇く前に飲む」です。

SNSをしながらでもいいし、TVを見ながらでもいい。
トイレの後に水分補給。
起床後に水分補給。
お風呂の前後に水分補給。
退勤前に水分補給。
タイミングで摂取するのもあり！

どのタイミングが飲みやすいかは、聞いていただければ提案させていただきますよ☆
さっそく、今、このタイミングで水のみましょ～(*´ω｀*)

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