いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
そろそろ春？？
昨日から日差しだけ温かい、ような気がします(*´ω｀*)
とはいえ、油断厳禁！
しっかりと冷え対策をしていきたいところです。
「寒いからホットコーヒーで、温まろう～」ってなるかもしれませんが、
コーヒーはカラダを冷やす性質があるので、温まるのは飲んでいる時だけです。
紅茶は温める性質ありますので、寒い日は紅茶で温まってみましょ～。
ほか、有名ですが生姜湯、ココア、なんかも温める性質がありますよ！
食品では夏野菜はカラダを冷やし、冬野菜はカラダを温める。
また発酵食品も温める性質があります。
冬でも冷たい飲み物がいいっ！って方は酵素ドリンクオススメです☆
食事はカラダを作る基礎中の基礎、体質改善の第一歩です！
生活環境にもよりますが、できる方は食事も気を使ってみてはいかがでしょうか？
ちなみに、MANAMIは料理が大の苦手＆めんどくさがりなので
冷やさない対策は、ボディメイク下着インナーで対策してます～(*´ω｀*)
おかげで、制服がぺらっぺら素材でも冷えなしです☆
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