いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
そろそろ花粉の季節です・・。
もうこの言葉だけで、鼻がむずむずしちゃう・・・かも！？
花粉症対策にマスクや眼鏡、アレルギー薬等の対策に追加できる「腸活」について
お知らせしますね！
まず花粉症は「過剰な免疫機能」による反応です。
本来守るはずの自分のカラダにまでダメージを与えている状態なんです。
もちろん体内において、免疫を抑制するシステムもあるんですが、
その働きをサポートするのが腸内環境なんです。
ドラマや映画の中で、殴り合いな喧嘩をしている時に、
やりすぎだぞ！って止める友人みたいな・・・。そんなイメージ。
はい、腸内環境を整える活動、それが腸活ですね！
免疫機能の７割程度が腸で活動しておりますので、ここを整えることに大きな意味があるのです。
・暴飲暴食を避け、適度に運動をする。
・食事は発酵食品と水分を積極的に摂取する。
・しっかり休息をとる。
いろんな腸活がありますので、気になる方はご来店時に聞いてみてくださいね！
・・・・めんどくさい時は、酵素ドリンクもオススメ☆
免疫機能を正常化することで、体調を崩しにくい＆回復が早い、アンチエイジングの効果がありますので
どんな人にでもオススメできます☆
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