いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
「マッサージって、やってる時は気持ちいけど、すぐに元に戻るでしょ？」
といって、ボディケアをされていない方も多く見受けられます。
それは「すぐに元に戻る」生活を送っているからです。
もちろん「元に戻る」のは事実ですし、戻らない方法はありません。
では、どうしてすぐに元に戻るか。
１．そもそもボディケアの頻度が少ない。
疲れは日々の積み重ね、それを半年も１年も放置したのなら、その疲れを１日でゼロに戻すことはできません。
ほんのちょっと減らしたくらいなので、すぐに疲れ容量がＭＡＸになるんです。
２．施術後の水分が少ない
体内の老廃物を排出するためには「水」が必須です。
とにかくトイレに行く回数を増やしてほしいです。汗や涙からもわずかに排出はされるのですが、
排便・排尿の方が圧倒的な効率です。一気にグッ！！と飲むのではなく、ちょこちょこ飲んでみてください。
３．過剰な負荷をかける
施術後は体の可動域も広がり、筋肉も柔らかさを取り戻しているので
いつも以上にカラダを動かしやすい環境が整っています。
にもかかわらず、施術直後に姿勢が悪い状態が続くと、速攻で元に戻ります。
柔らかい状態の分、もっと強くならなきゃ！ってカラダが勘違いをして、ガチガチになります。
Ｏ脚、足を組む、反り腰、スマホ首、これらも同じように繰り返しやすいので注意です。
どうでしょう、心当たりはありましたか？？
どんな人でも２か月の放置は期間が開きすぎです。
ご自身のお部屋、２か月も掃除しなくて健康に過ごせますか？
同じことですよ(>_<)
しんどい、疲れた時間は短くしていきましょ！
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