いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
春になっても「冷え」の油断はできません。
日中はポカポカしていても、夜はまだまだひんやりします。
この気温差が自律神経を乱し、血流不足を招きます。
自律神経って、脳が命令しなくても自分で考えて行動してくれるのですが、
逆に言えば、こちらの命令なんて無視です（笑）
「姿勢が悪いな、背筋を伸ばして姿勢を正せ！」って脳が命令したら、カラダは動きます。
「寒いな、血流を増やして暖をとれ！」って脳が命令しても、動きません。
だから自律神経の乱れって怖いんですよね。
環境にめちゃくちゃ左右されます。
逆に環境さえ整えてくれたら勝手に動いてくれるので、ちゃんと利用しちゃいましょう！
自律神経がちゃんと動いてくれる環境は
・適度な運動
・腸内環境を整える
・水分をしっかりとる
・リラックスをしてストレスを減らす
リンパケアでケアできるんですよ！
今日から自律神経がちゃんと働く環境を整えていきましょ！
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