いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
走ったり飛んだりする運動や、ダンス、また加齢によって「膝」に負担が出てきます。
この膝なんですが、骨や筋肉だけでなく、関節の複雑な構造によって
一度痛みが出ると、なかなか完治が難しい場所なんです。
なので日々のケアが大事な場所ですね。
若いから関係ないよ、とか、加齢だから仕方ないよ、と言わず見直してみましょう。
膝の裏には「膝下（しっか）リンパ節」と呼ばれるリンパのフィルターがあります。
足首やふくらはぎを通ってきたリンパ液のフィルターになる場所です。
カラダの中に入り込んだ、細菌・ウイルス・老廃物が体に回らないように一度ここでろ過してしまいます。
カラダの検問ですね！
なのですが、たくさんの老廃物のせいでフィルターが目詰まりしてくると、
通れるリンパ液が通れず、滞っていきます。
リンパ管から水分を含むいろんなものが溢れて、細胞と細胞の間に流れていくのがむくみです。
細胞同士の間を邪魔するように老廃物まであふれてくると、膝が動かしにくいとか
足が上がらないとかいった症状がでるようになります。
もちろん、膝が痛いのならば病院へ行くことも大事ですが、
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