いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
朝食後に、眠気覚ましに、ティータイムに、いろんなシーンで口にする機会のある「コーヒー」
カフェインが含まれているので水分補給には向かないのが残念なところ・・・。
「えーっ！コーヒー好きなのに！！」
とおっしゃる方もいらっしゃいますよね。
水分補給には向きませんが、いいところもあるんですよ！！
まずはコーヒーの香り！
あの香りにはリラックス成分が含まれているんですよね～。
リラックスすると脳の「アルファ波」が出るんですが、コーヒーの香りを嗅ぐとアルファ波が出るんですって。
コーヒーショップの前を歩くだけでも、ふわっとあの香りを嗅ぐとほっこりしちゃいます(*’ω’*)
また抗酸化作用により美肌効果。
消化促進、消化促進、覚醒作用などなど嬉しい効果もあるので、
いい感じに取り入れていきたいですよね～。
ただし、飲みすぎは胃腸が荒れたり、睡眠の質が落ちたりするので注意ですよ！
日中の食後、又は活動前に１杯飲むのがオススメかな～(*´ω｀*)
ただし砂糖は控えめにね！
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