いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
マッサージ中に「おしゃべりを楽しむ」「爆睡する」「気づいたら寝落ちしてる」「ぼんやりしてる」など
いろんな状態になると思いますが、皆様はどれに当てはまってますか？？
「「気持ちいい～」を堪能したくて、寝ないように頑張ってるんだけど・・・、
寝ちゃうんだよね～。もったいないわ～」
ってお客様の声をお聞きすることが多いので、ちょっとした小ネタをお伝えしておきますね。
眠い時は、寝る。
これが一番リラックスできて、カラダに良いです(*´ω｀*)
その理由は３つほどあって
１．筋肉が緩む
起きていると無意識に力が入ります。マッサージに慣れていない方は緊張の力も加わります。
無意識に入っている力っていうのは、例えば腕を持ち上げるときに、腕を浮かせてくれるやつです。
とっても優しい方ばかりなのですが、本末転倒になりがちです（笑）
２．副交感神経優位になる
現代社会は交感神経という、活動することで優位になる「戦闘態勢」状態ばっかり優位になってます。
家事をする、仕事をする、勉強をする、ストレスを受ける。なので休息がうまくとれず、眠りにくい状態になります。
マッサージを受けると、温度・香り・マッサージによって受ける幸せホルモン増加等の要因により
この休息モード、副交感神経が優位になろうとしてます。起きていたいっ！っていうのは無理やり戦闘態勢に戻すことなので
もったいないです～～
３．良質睡眠
施術にうっかり眠ってしまって、終わったタイミングで起きた時・・・。
「良く寝た～～っ」って感じしませんか？目覚まし時計で起きた「もう朝・・・？起きたくないな～～」
みたいな感じがないはずです。それは「良質睡眠」だからです。
施術後に速攻で寝ても大体60分くらい。寝落ちなら15～30分くらいしか眠ってないのに、
めちゃくちゃ気持ちよく起きれて、すぐ行動できちゃう。カラダが本当に休まっている証拠ですね！
って、こんな感じで眠かったら寝る！が一番カラダに良いですよ(*’ω’*)
高級レストランで、すっごい豪華で美味しい食事が提供されて、
「もったいないから食べません。」って言ってるのと同じくらいもったいないです。
ぜひ良質睡眠、体感してくださいね！
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