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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

きゅっと肩がすくむ寒い風が吹いてますね～。
コートのポケットに手を入れるクセありませんか？

ポケットに手を入れるポーズ。手の甲が体の前方に向くんですけど、
これ「猫背」のポーズなんです！
皆さんが気にする「悪い姿勢」の代表ですよね・・。

お仕事中の姿勢の矯正は難しいですけど、外を歩くときだけでも正しい姿勢をキープしてみませんか？
手の甲を真横になるように、鎖骨をぐぐっと開くイメージで胸を張る。腰はまっすぐですよ～。

悪い姿勢は血流やリンパの巡りが滞る原因のひとつになります。
老けた印象になるだけでなく、血行不良や可動域の低下、疲れやすいなどの良くない症状がたっぷりでてきますので
ぜひとも改善していきたいことですね。

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