いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

今回のサッカーワールドカップは結構な試合数を観戦しました～(*´ω｀*)
周囲が盛り上がっていると、つられて観戦しちゃって、どっぷりハマりました！

で、ちょっと睡眠不足・・・なんです( ；∀；）

睡眠時間は年齢や習慣、体質によって異なりますが、7-8時間程度が適切なようです。
それより少ない時間が続くと脳の活動が鈍っていきます。

具体的にいうと「アルコール摂取時にように、酔っている状態」と同じ程度のパフォーマンスになるそうです。
イライラする、ネガティブになる、ダルイ、眠い、記憶力の低下、適切な判断の低下などなど、
あ、当てはまるかも～～・・・、みたいな症状ですがいかがでしょうか？

当サロンでリンパケアを行うと、深い眠りのスイッチが入りやすくなります。
ひどい睡眠不足の方は夜のケアもオススメしております☆

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コリやむくみ、不眠もけだるさも、まとめてポイっとデトックス！
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