いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

お布団が冷たい！！
これで目が覚めるの本当に困っちゃいますよね。
最近は布団乾燥機を購入してほっかほかで眠れるので最高です！朝は起きられないのだけれど(-_-;)

睡眠時間は年齢や習慣、体質によって異なりますが、7-8時間程度が適切なようです。
それより少ない時間が続くと脳の活動が鈍っていきます。

具体的にいうと「アルコール摂取時にように、酔っている状態」と同じ程度のパフォーマンスになるそうです。
イライラする、ネガティブになる、ダルイ、眠い、記憶力の低下、適切な判断の低下などなど、
あ、当てはまるかも～～・・・、みたいな症状ですがいかがでしょうか？

当サロンでリンパケアを行うと、深い眠りのスイッチが入りやすくなります。
ひどい睡眠不足の方は夜のケアもオススメしております☆

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