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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

あれ、今日ちょっと寒さ控えめ？？
日中は風もなくポカポカ～っとしてました(*´ω｀*)

めっちゃ寒い時期はどうしても「水分」が不足しがちです。
空気も乾燥して、体内も水が足りてなくて
疲れやすい状態になります。

体内の水分が少ないと、体の隅々まで栄養が行かない＆老廃物を回収できない状態になります。
ひとつひとつの細胞を「家」と見立てた時に、それぞれの家が「ゴミ屋敷」となって
家本来の機能が十分に発揮されない状態になってます。

今から年末にかけて、いつもと違う生活リズム。いつもと違う食事になりがちです。
だからこそしっかりと水分補給をしておきたいところです。

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