いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

突然起こる、まぶたがピクピクする現象。
鏡で見ると僅かに動く程度でしか見たことないですが、体感はめっちゃ痙攣してるやつ。
あれの原因って「睡眠不足」or「ストレス」or「眼精疲労」がほとんどです。
お医者様の判断がいりますが、顔面麻痺とか、脳や神経の病気もあるそうなんですが、
今回は「睡眠不足」「ストレス」「眼精疲労」が原因の場合ってお話です。

これら一時的な状態で起こるのがほとんどで、数日～数週間で自然に治ります。
なので、「な～んだ、たいしたことないのか～」って放置して、忘れたころに同じ症状が出ちゃうんです。
原因がそのままなので、同じ症状が起こりうる可能性は大いにあります。

忙しいとか、眠りにくい（もっと寝たい）とか、イライラするとか、日常的に感じるストレスですよね。
毎日感じてもおかしくないストレスを、定期的に排出する必要があります。

運動でも、ショッピングでも、旅行でも、おしゃべりでも、家族団らんでも、
お好きなストレス発散で上手に排出しちゃいましょう。

できれば方法はたくさんあったほうがいいです。
その一つにリンパケアがあります。自分じゃ気が付かなかった疲労に気が付いて、効果的なボディメンテナンスできますよ～(*’ω’*)

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