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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

気圧と気温に注意！
今週は生憎の天気予報、雨が続いております。こうなると気圧の変動に敏感な方にはツライ１週間となりますね(>_<)
関東では一部エリアで雪が降るくらいの寒さになるそうで、この温度差がしんどいところです。
花粉の影響も出て来て、気温と気圧と花粉でトリプルパンチになりそうです・・・。

また、これから新生活シーズンとなりますね。

ご自身の環境変化だけでなく、家族や周囲に変化があって、少なからず影響を受けるかもしれません。
これくらい・・って思うような小さな変化が、グッと体に負担がかかる事もあります。
平気だって思っているのは、案外強がりだったりするかも？
気づかない間に、肩やひじに力が入ってこわばっていたり、神経すり減らして睡眠の質が下がっていませんか？

ココロのバランスをとる自律神経に注目して、気を張るだけでなく、気を緩める事も意識してみてくださいね。
ONにもOFFにもバランスをとるリラクゼーションで、ご自身を磨いていきましょう～！

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